As preocupações das mulheres sobre sexo

Em nosso blog, hoje vamos discutir as principais preocupações das mulheres sobre sexo , o que são e como remediá-las.

O medo de não agradar seu parceiro, os complexos físicos ou o medo de não atingir o orgasmo é uma das preocupações das mulheres em relação ao sexo. Estas são razões que podem causar ansiedade e transformar prazer sexual em uma atividade estressante quando se trata de desfrutar e desconectar das preocupações diárias.

Medos das mulheres sobre sexo

Diferente dos homens que se preocupam com aumentar o pênis, a ansiedade de conseguir uma atividade prazerosa está tomando conta de muitas mulheres que têm alguns medos em relação ao sexo , que vamos citar abaixo:

-Não alcance o orgasmo. Muitas mulheres são obcecadas com a ideia de que precisam atingir o orgasmo com penetração e, no final, não desfrutam de seu relacionamento sexual. Devemos parar de pensar que é a única maneira de aproveitar e usar técnicas de relaxamento.

-Um conceito negativo de imagem corporal. O fato de ser atraente influencia diretamente a autoestima da mulher e afeta a vida sexual. É essencial que você se sinta bem consigo mesmo e tenha em mente que a atitude positiva que você tem lhe ajudará a parecer mais atraente. Você pode fazer atividades que fazem você se sentir sexy como fazer compras, fazer yoga, fazer uma massagem, vestir um belo vestido e sair para a festa com seus amigos …

Falta de interesse com o seu parceiro. Este medo das mulheres sobre o sexo é muito comum. É bastante normal que em casais estáveis ​​a monotonia apareça em suas vidas sexuais e influencie diretamente o relacionamento. Você pode sempre tentar coisas novas e ter em mente que quanto mais tempo você tem com o seu parceiro, mais você sabe o que você gosta e vice-versa. Este último ponto joga a seu favor.

Às vezes, a relutância é causada por outras causas, como o consumo de certas pílulas anticoncepcionais, antidepressivos, falta de sono ou estresse. Nestes casos, é importante consultar o seu ginecologista.

-Pobre ou muita experiência sexual. Algumas pessoas experimentaram diferentes tipos de sexo, enquanto outras mal fizeram sexo. Você não deve ser sobrecarregado com isso e você tem que entender que cada pessoa tem experiências diferentes, o que não a torna melhor ou pior. O ideal é crescer a partir de sua própria experiência sexual e não se submeter a nada por obrigação.

– Doenças sexualmente transmissíveis, como herpes vaginal. É um assunto delicado, mas você deve sempre falar com seu parceiro naturalmente e procurar a ajuda de um especialista, se necessário.

E você já teve algum desses medos de mulheres sobre sexo ? Devemos remediá-los porque ter um visto sexual completo e agradável, sem dúvida, melhorará nossa satisfação pessoal e, portanto, nossa qualidade de vida.

 

7 MANEIRAS NATURAIS PARA AUMENTAR SUA LIBIDO

Nos EUA e no Canadá, estima-se entre 40 a 50 por cento das mulheres e 20 a 25 por cento dos homens sofrem de baixo desejo sexual. Existem várias causas subjacentes de uma baixa libido, incluindo estresse, excesso de peso, desequilíbrio hormonal e sofrimento dos efeitos colaterais de certos medicamentos.

Um baixo desejo sexual pode ser frustrante e nem sempre é discutido abertamente. Felizmente, existem passos naturais e eficazes que você pode tomar para ajudar a impulsionar sua libido e levá-lo a um maior estado de saúde e bem-estar. Simplesmente implemente uma ou todas as etapas abaixo e você verá em breve uma melhora em sua vida sexual.

7 dicas para aumentar a libido

  1. Beba álcool
    Enquanto uma quantidade modesta de álcool (um ou dois drinques) não tem efeito sobre o desejo sexual – e pode até mesmo ajudar alguns casais a ficarem de bom humor – o consumo excessivo pode ter um efeito amortecedor sobre o desejo.2. Mantenha-se em movimento
    Além de manter o fluxo sanguíneo alto e ajudá-lo a atingir seu peso corporal ideal, o exercício ajuda a liberar substâncias químicas boas chamadas endorfinas, provocando sentimentos de felicidade e confiança.

    3. Perder peso
    Qualquer coisa que ajude a melhorar seu humor também melhorará sua libido. Se o seu peso está impedindo você de ser íntimo com seu parceiro, é hora de cuidar dele. Comece eliminando farinhas brancas e refinadas e açúcares de sua dieta, comendo um jantar mais leve e bebendo seis a oito copos de água por dia. Estes pequenos passos irão ajudá-lo a verter quilos indesejados.

    4. Ir para a cor
    As vitaminas, minerais e antioxidantes em frutas e legumes podem ajudar a estimular o fluxo sanguíneo para todas as áreas do corpo. Adicione bastante tomate, brócolis, frutas vermelhas, maçãs, batata doce, espinafre e couve à sua dieta. Quanto mais brilhante e colorido for seu prato de jantar, melhor.

    5. Tome suplementos
    Suplementos como tesão de vaca podem ajudar com o fluxo sanguíneo para o cérebro e órgãos sexuais. Suplementar com colina e vitamina B5 também pode ajudar a aumentar a acetilcolina, um neurotransmissor que envia impulsos do cérebro para os órgãos sexuais.

    6. Coma alimentos ricos em
    zinco: O zinco é um mineral necessário para a produção de testosterona. A falta de zinco está associada a problemas sexuais e anormalidades espermáticas. Ostras , levedo de cerveja, germe de trigo e farelo contêm altos níveis de zinco.

    7. Reduzir o estresse
    Quando as pressões da vida cotidiana estão pesando sobre você, o sexo é provavelmente a última coisa em sua mente. Reduzir o seu nível de stress através de exercícios, meditação, massagem ou alongamento não só irá melhorar a sua vida sexual, mas também o seu senso de self. Encontre uma atividade que relaxe e faça isso diariamente. Se você acha que não tem tempo, tente programar um “tempo para mim” pelo menos três vezes por semana. Garanto-lhe que o seu relacionamento com o seu parceiro será beneficiado.

    Além das dicas acima, existem certos alimentos que você pode incorporar em sua dieta diária para ajudar a impulsionar sua libido. Mas isso eu te conto no próximo artigo tudo bem?

 

Aumento da libido feminina, como fazer?

Resultado de imagem para libido feminina

Aumento da libido feminina, como fazer?

As mulheres, como os homens, também sofrem de problemas na libido. As mulheres também são afetadas por níveis baixos de libido e de estimulação, além de força. Condições como estas são geralmente um problema. Para evitar esses problemas, as mulheres têm que considerar o ajudar com estimuladores de libido Estes, em geral, são produtos que ajudam a restaurar o desejo sexual em mulheres e são essenciais para compreender os diferentes estimulantes que existem para aumentar essa parte mental antes de fazer uso deles, para se certificar de que é seguro.

Os estimulantes para aumentar a libido em mulheres e são utilizados para, valha a redundância, aumentar a libido do sexo feminino, melhorar os níveis de desejo sexual e estimulação, estimular melhores orgasmos e, além disso, ajudar a estimular a conexão sexual da mulher com seu parceiro. Já que as mulheres passam por diferentes traumas físicos, emocionais, sociais e mentais, ao contrário dos homens, é por isso que o trauma mesmo, chega a ser frustrante. O que pode ser frustrante para a libido. Os estimulantes para aumentar a libido ajudá-lo a esta área da mente.

Deixando de lado o fato de que as mulheres vêm ao trabalho diariamente simplesmente ficam em casa com os filhos, o sexo feminino tem várias obrigações que normalmente são estressantes. Podem sofrer fadiga e ansiedade. Essas circunstâncias traumáticas, que podem vir a resultar em problemas de infertilidade. Os estimulantes para a libido das mulheres os quais estão comprovados de ser seguros graças a ervas naturais que o compõem e fazem de ajuda para melhorar a libido da mulher, além de outros problemas físicos e emocionais que atravessam.

Imagem relacionadaAs ervas naturais incorporadas em diferentes estimuladores para a libido nas mulheres consistem em Ginko Biloba, ginseng, raiz de cohosh, folha de damiana e folha de framboesa, entre outras coisas. Essas ervas ajudam em diferentes áreas, para tornar possível uma melhor circulação sanguínea, melhorar a fertilidade, a força e a lidar com as funções hormonais que resultam no aumento geral da saúde. Essas ervas, além disso, reduzem o estresse e a tensão no corpo, o que algumas vezes é um desafio para obter um alto nível de interesse sexual. Um número de estes produtos, o Power blue expand funciona e é excelente para eliminar cólicas menstruais, aumento de energia e em conciliar o sono de melhor forma.

Embora esses produtos não são testados em ajudar a conceber, podem chegar a ser extremamente eficazes em melhorar o desempenho sexual da mulher e deboche, o que pode resultar em uma vida sexual muito mais saudável e feliz. Os homens e as mulheres são, sem dúvida, vivenciam problemas de forma diferente, quando a vida sexual se fala.

Como detectar uma hiperglicemia (diabetes)

Resultado de imagem para hiperglicemia

Como detectar uma hiperglicemia (diabetes)

Uma hiperglicemia é o aumento excessivo da quantidade de açúcar que você tem no sangue. Se você tem diabetes mellitus tipo 1 como o tipo 2, quando os seus valores normais de glicose no sangue aumentam formam súbita é que você está vivendo um episódio de hiperglicemia.
Mesmo que o seu equipamento médico indicar-lhe-á quais os valores são altos para ti, tens de saber que os níveis ideais de açúcar no sangue para pessoas com diabetes tipo 1 são:

antes das refeições entre 80-120 mg/dl
após as refeições inferiores a 180 mg/dl.

Resultado de imagem para hiperglicemiaSintomas da hiperglicemia
Em algumas ocasiões, é possível que te mortifiques de um episódio de hiperglicemia e não notes nenhum sintoma. Mas, geralmente, você pode descobrir o experimentar:
Mais sede do que o habitual. Apesar de beber muito mais, você continuará com a boca seca e orinarás em maior quantidade.
Perda de peso, mesmo se você comer o mesmo de sempre ainda mais do que o habitual.
Mais sono e cansaço.

É importante que você esteja atento a estes sintomas para detectar o quanto antes um episódio de hiperglicemia. Em qualquer caso, a melhor forma de saber se seu nível de açúcar no sangue é elevado, é fazer frequentemente seus controles de glicemia capilar. Lembre-se, você pode ter uma hiperglicemia tanto se você lida com insulina comprimidos como se o seu tratamento se baseia apenas na dieta e exercício físico.

Causas da hiperglicemia
Você pode experimentar um aumento do seu nível de açúcar no sangue, como resultado de:
Ter-se esquecido da administração de insulina cometido um erro na técnica de injeção da mesma. Queda de glicose.
Ter ingerido alimentos e bebidas com alto teor em hidratos de carbono: colas, sumos, batidos, bolos, biscoitos, bolos, sorvetes, chocolate, etc., tomar mais quantidade do que o habitual de frutas, massas, batata, legumes, arroz, pão, leite, sem ter adequado a dose de insulina rápida.

Imagem relacionada
Ter uma infecção. É a causa mais frequente de hiperglicemia e descompensação do diabetes. Quando você tem uma infecção (febre, flemón dental, infecção de urina…) o seu organismo aumenta a produção de determinadas hormonas para lutar contra a mesma. Isto provoca um aumento do seu nível de açúcar no sangue. Por este motivo, se você se sente doente, é muito importante que acudas ao médico o quanto antes.

Ter tomado algum medicamentos para diabetes: Alguns fármacos, como por exemplo, os corticoides podem produzir hiperglicemia. É muito importante que consulte o seu médico sempre que te receite um medicamento novo.
Não ter adaptado o tratamento, no caso de que você tenha que administrar insulina. Se é o seu caso, você deve ajustar a pauta e a dose de insulina de forma frequente.

 

Falta de desejo sexual? saiba como resolver

Resultado de imagem para Falta de desejo sexual

Falta de desejo sexual? saiba como resolver

O funcionamento do apetite sexual é parecido com os outros apetites, como, por exemplo, a fome e o sono, que representam a parte mais instintiva do ser humano. Isso acontece com mais pessoas do que imaginamos e pode afetar seriamente a relação de casal. O dormir ajudá-lo a fazer mudanças efetivas em sua vida sexual, te guiando para vencer a preguiça, quebrar a vacância e ensinando estratégias para despertar o seu desejo sexual.

Retrato De Amantes De Abraçar O Outro Na Cama
Já experimentou falta de desejo sexual e não sabe com quem falar?… Isso acontece com mais pessoas do que imaginamos e pode afetar a relação do casal Consideramos que temos um desejo sexual inibido quando nos sentimos insatisfeitos com o nosso desejo sexual e isso nos gera um desconforto acusado dificuldades de relacionamento interpessoal. Não há uma frequência definida de relações sexuais que podemos considerar normal, já que existe muita variedade. Se você se sente insatisfeito com o seu desejo sexual de seu parceiro, você pode consultar um terapeuta sexual para fazer um coaching sexual que irá ajudá-lo a estimular o desejo e a tirar mais de seus relacionamentos sexuais.

Resultado de imagem para Falta de desejo sexual
A variabilidade no nível de desejo sexual das pessoas é muito ampla, tornando-se muito difícil definir quais seriam os níveis normais” em termos quantitativos. Com tanta variabilidade, o valor discriminativo mais importante é se a pessoa ( o seu parceiro sente-se insatisfeita com o seu nível de apetite, ou seja, se experimenta falta de desejo sexual
O funcionamento do apetite sexual é parecido com os outros apetites”, como, por exemplo, a fome e o sono, que representam a parte mais instintiva do ser humano. Isto significa que a biologia influencia o grau, intensidade e frequência com que temos tais apetites. Todavia, essa tendência é modificável através da prática e o treino.
A falta de desejo sexual está afetando a relação de casal. O que fazer para evitá-lo?

O bloqueio do interesse sexual pode ter múltiplas causas. Se você levar um tempo insatisfeito com o seu desejo sexual de seu parceiro, você pode consultar um terapeuta sexual. Fazer um coaching sexual com xtrasize funziona yahoo irá ajudá-lo a identificar as causas de seu desejo sexual inibido e fornecendo ferramentas práticas para estimular o desejo sexual. No coaching sexual se tenta superar a letargia inércia com um treino erótico” que tem o objetivo de estimular a apetência, expondo-se a diversos estímulos de origem sensual/sexual.

É habitual que se levar um tempo sem desejo sexual tenha começado a evitar qualquer situação que possa desencadear em um encontro sexual (uma carícia, um beijo, etc.). Esta estratégia de evitação contribui para que o problema se mantenha, de modo que, quanto menos sexo você pratica, menos desejo sexual sente e quanto menos desejo tem, menos sexo você pratica.

Imagem relacionada
O sexólogo ajudá-lo a fazer mudanças efetivas em sua vida sexual, guiando para vencer a preguiça, quebrar a vacância e ensinando estratégias para despertar o seu desejo sexual. Essas melhorias, dentro outras, pode ser receitando alguns afrodisiaco naturale, e além disso, ajudá-lo a melhorar o seu nível de satisfação com as relações sexuais e a sua auto-estima.

47% das mulheres e 15% dos homens que visitam o nosso centro apresentam falta de desejo sexual É um problema muito comum para o qual existem tratamentos cada vez mais eficazes. Se também te aconteceu a ti, não tenhas medo de dizer nada se consultar com um especialista, pois é ele que ajudará você a obter uma resposta sexual natural e saudável, sem o uso de medicamentos.

Banheiros decorados com nichos de parede

Os modelos de banheiros decorados com nichos na parede podem compor diversos estilos. Desde os mais modernos e ousados,  aos estilos mais românticos. Os nichos foram criados inicialmente como uma cavidade na parede, na qual se expunha imagens sacras, ou objetos para exposição. Atualmente encontramos nichos com formatos variados, e quando usados no banheiro tornam o ambiente mais organizado, bonito e criativo.

Banheiros com nichos na parede

Eles costumam ocupar os lugares que aparentemente se apresentam como espaços perdidos na construção do ambiente, mas logo se revelam valiosos diante de sua função. Os nichos podem guardar objetos que antes se acumulavam nas bancadas ou na pia do banheiro como, perfumes, sabonetes, desodorantes, bijuterias e todo tipo de cosmético. Outra função dos nichos no banheiro pode ser a de organizar os rolos de papel higiênico e toalhas.

Tipos de nichos para banheiros

Os nichos para banheiro possuem diversos modelos:

Nichos abertos na parede: Os nichos abertos na parede podem ser revestidos com o mesmo material decorativo usado como revestimento (pastilhas,  cimento queimado, e pedra, como mármore ou granito). A vantagem é poder planejar os espaços que deverão ser ocupados no ambiente para evitar que estes sejam perdidos.

Nichos de madeira MDF: Os nichos de madeira podem ocupar espaços onde antes não havia nada. Sobre o vaso sanitário ou entre o Box do banheiro e a pia, por exemplo. Mesmo sendo estreitos servirão para uso e organização de objetos. Evite utilizar este tipo de nicho dentro do Box do banheiro.

Nichos de vidro: Os nichos de vidro podem contar com uma iluminação planejada como luzes embutidas para dar requinte ao ambiente, ou, simplesmente compor a parede de dentro do Box para guardar xampus e sabonetes. Os nichos de vidro para xampus podem ser comprados pronto ou feitos sob medida.

Nichos de mármore ou granito: Os nicho feitos em mármore ou granito podem ser salientes e acompanhar o revestimento de uma das paredes do banheiro. Por serem feitos de pedra são resistentes à água e podem ser instalados dentro do Box, na parede ao lado do chuveiro. Outra opção é usar a mesma pedra da pia para combinar e enxovais em lojas como a Madric Enxovais.

Ao se decidir por banheiros decorados com nichos na parede da sua casa, não se limite ao MDF, o vidro pode trazer leveza ao ambiente e é mais sofisticado, apesar de barato. Os nichos de vidro geralmente possuem até 6 mm, o tamanho mínimo recomendado para a espessura de um Box de banho.

Já para famílias com crianças em casa, a recomendação são os nichos de madeira, abertos na parede ou feitos em pedra, pois estes geralmente são pregados com argamassa de cimento, e portanto conferem maior segurança.

No momento da instalação lembre-se de optar por uma parede na qual não haja canos hidráulicos ou instalações elétricas.

Escolha entre o seu modelo de nicho preferido e não perca tempo em deixar o seu banheiro mais prático,  bonito e criativo. Até os menores banheiros podem se aproveitar deles, eles parecerão maiores com tantas opções e espaço para guardar seus objetos.

Nossa vida sendo controlada pela mente

Resultado de imagem para controlada pela mente

Nossa vida sendo controlada pela mente

Até 90% de nossa vida está sendo controlado por nossa mente subconsciente, A parte mais óbvia de que 90% é claro, o funcionamento biológico de nosso corpo. Nós não controlamos conscientemente o nosso metabolismo, o ritmo cardíaco, o preenchimento de nossa bexiga e de outras funções corporais dezenas, embora se tenha demonstrado que várias destas funções pode ser controlada conscientemente.

Mas a mente subconsciente controla muito mais do que isso.
A forma de pensar, agir, reagir, andar, falar, o que gosta e desgosta estão todos sendo controlado por nossa mente subconsciente.
Durante muito tempo se soube que a nossa mente subconsciente é muito parecido com um computador. O que faz com que o computador, depende da forma em que foi programado. E a programação da mesma, depende do tipo de dados que tem sido alimentado.

Por exemplo: se uma criança está sendo criado em uma família onde os pais consomem abertamente altas quantidades de álcool, a criança será mais provável se crescer fazendo o mesmo.
A razão para isso é simples. Quanto mais você é testemunha de algo (sentir, ouvir, ver), mais do que o seu subconsciente se considera que seja “normal” e, portanto, decidimos que é absolutamente aceito para fazer o mesmo.
Isto é, naturalmente, um exemplo muito claro e compreensível. No entanto, a maioria das pessoas não se dão conta de que a nossa mente subconsciente faz com todos os aspectos imagináveis de nossa vida.

Imagem relacionada
A mais jovem do que nós somos, mais fácil nos será influenciado por fatores externos, porque o nosso “disco rígido” ainda não se encheu de programas. Quanto mais velhos nos tornamos, mais o nosso subconsciente está cheio desses programas e a menos provável é que para aceitar uma nova forma de pensar e de sentir.
Tendo em conta isto, seria uma avaliação bastante precisa, para indicar que a maior parte da nossa vida e da personalidade na idade adulta não é mais que o produto do ambiente em que crescemos. E lá está o perigo!.

Como uma criança, que não podemos controlar o ambiente em que crescer. E, no entanto, que os controles ambientais (em sua maior parte) como vamos desenvolver-se como seres humanos. Em consequência, a qualidade de nossa vida como adultos é em grande medida determinada pelo tipo de ambiente em que crescemos.
Reprogramando nossa mente subconsciente.
Em geral, você sabe que a nossa forma de agir, reagir, pensar e sentir, determina em grande medida a forma em que a nossa vida vai evoluir, seja em um nível emocional, físico materialista.

Por isso, segundo o segredo livro diz que é de suma importância que a programação do nosso subconsciente foi feito de uma forma que otimiza as nossas possibilidades em um desenvolvimento bem-sucedido em todos estes níveis.
Infelizmente, para a maioria das pessoas, o que não é o caso. Até mesmo aqueles que cresceram em um ambiente aparentemente “normal e positivo”, muitas vezes têm defeitos em sua programação, que são, por vezes nem sequer detectados porque a sociedade considera que esses defeitos a ser “normal”!

Resultado de imagem para controlada pela mente

No entanto, o que pode ser programado, também pode ser reprogramado!
Basta pensar na publicidade subliminar que estamos sendo bombardeados.  Todos os dias estamos sendo alimentados certas palavras e imagens, dezenas de vezes, porque estas palavras e as imagens são conhecidos por programa (re) nosso subconsciente e nos fazem querer ( o medo, o ódio) certas coisas.
É claro que, antes de podermos começar a fazer qualquer mudança em nossa programação subconsciente, para a lei da atração funcionar temos que ser conscientes de que algo “não está bem”. Chegar a ser “conscientes”, na verdade, poderia ser a parte mais difícil de reprogramação.

Uma vez que são conscientes do que está impedindo de ter uma vida bem sucedida e feliz, pode começar a trabalhar nele.
Como é que se pode alterar a programação existente depende de o que é exatamente o que está errado com ele. Basicamente, é necessário substituir as velhas idéias por outras novas, e a forma de o fazer é através da realização da aceitação de novas idéias, mais útil do que as velhas idéias e repetir a si mesmo uma e outra vez.

Dietas e exercícios

Resultado de imagem para Dietas e exercícios

Dietas e exercícios

Agora que se aproxima o verão, existe uma maior preocupação com o emagrecimento aquelas áreas que temos mais visíveis.
Uma dessas áreas são as pernas, o que faz com que emagrecer as pernas rápido seja um objetivo muito demandado.
EMAGRECER EM ZONAS LOCALIZADAS – AS PERNAS
Está muito apoiada a ideia de que podemos emagrecer em zonas localizadas.
Basta ir ao google, youtube e você terá muita informação para emagrecer de forma localizada, as pernas, o abdômen, cintura, braços, etc.
Por exemplo, podemos ver que, se queremos emagrecer os braços se diz-nos que façamos exercícios específicos nesta área para eliminar o excesso de gordura.
Se, pelo contrário, eu quero emagrecer abdômen e cintura, se nos diz que façamos sessões de abdominais para fortalecer esta área do corpo.

PELO QUE SE PROCURA EMAGRECER DE UMA FORMA LOCALIZADA
São vários os motivos pelos quais as pessoas buscam o emagrecimento , algumas querem ser melhor, outras pretender melhorar a sua saúde, etc.
Há também diferenças entre algumas pessoas e outras na forma em que armazenam a gordura, enquanto que umas podem fazê-lo de uma forma proporcional em todo o corpo, outras acumulam gordura em zonas específicas, abdômen e coxas, por exemplo.

COMO FUNCIONA A PERDA DE GORDURA
A gordura está na forma de triglicerídeos em nossas células, os triglicérides são gorduras armazenadas que nosso corpo utiliza como fonte de energia.

Imagem relacionadaAntes que eles possam queimar para obter energia, os triglicerídeos devem decompor-se em secções mais pequenas chamadas ácidos graxos e glicerol, os quais podem entrar na corrente sanguínea.
Durante o exercício, os ácidos gordos e o glicerol utilizados como combustível podem vir de qualquer parte de nosso corpo, e não especificamente da área do corpo que estamos exercitando.

O QUE DIZ A CIÊNCIA SOBRE ISSO
Um estudo realizado com 24 pessoas no qual estas pessoas realizaram exercícios direcionados para os abdominais durante 6 semanas não encontrou uma redução na gordura abdominal.
Outro estudo realizado com 40 mulheres com excesso de peso durante 12 semanas, conseguiu mostrar que o treinamento de resistência, os abdominais não provocou nenhum efeito positivo para a perda de gordura na zona da barriga, em comparação com a modificar os maus hábitos na dieta
O mesmo se pôde comprovar em estudos realizados para analisar a eficácia dos exercícios para os braços, que pretendia emagrecer os braços, sem resultados positivos.

DIFERENÇAS ENTRE PERDER GORDURA E TONIFICAR A ZONA
Como vimos, emagrecer em uma área específica de nosso corpo, fazendo exercícios, nessa zona, não dá resultados, mas isso não tira para tonificar o músculo subjacente não tenha resultados positivos.
Mas não é possível que queiramos que parte de nosso corpo perde gordura, sim, que é possível decidir de que lado queremos que se veja mais enfraquecido.
Para conseguir isso, precisamos combinar exercícios de tonificação específicos com exercícios cardio e utilizar womax como funciona para queimar gordura.
Nossos músculos se fortalecem e definem-se com exercícios de tonificação, mas temos que ter claro que esses exercícios não permitem que você queimar muitas calorias.
Vejamos um exemplo, se você faz muitos exercícios abdominais conseguirá uns músculos mais fortes nessa área, mas não a verá mais fina a não ser que perca peso corporal de uma forma geral em seu corpo.

COMO EMAGRECER AS PERNAS
Vejamos o que realmente funciona para conseguir o objetivo de emagrecer as pernas de uma maneira saudável, umas pernas sem gordura e tonificados que são a inveja de todos aqueles que praticam a vida sedentária, não é o seu caso, porque sabemos que você está dispo@ mobilizar toda a energia que há em ti para atingir os seus objectivos, então, venha com o plano de ação.
Começamos com os melhores exercícios para emagrecer as pernas: 
Cardio: Exercícios como correr , caminhar , andar de bicicleta, são excelentes para conseguir o nosso objectivo. Estes exercícios usam grupos musculares grandes e demonstrou-se que são eficazes para queimar calorias e derreter a gordura corporal.
Treino intervalado de alta intensidade (HIIT): O HIIT é um verdadeiro boom a nível mundial e o seu sucesso está bem fundamentado. Os estudos mostram que fazer HIIT nos ajuda a queimar mais gordura que o cardio normal. Se nunca fizeste HIIT é importante que você vá, pouco a pouco, é um exercício muito exigente, começa por uma rotina para iniciantes e vá virando a forma, você verá grandes resultados em todo o seu corpo.
Exercícios compostos: Estes exercícios, em vez de se focar em uma única área do corpo, o que fazem é envolver vários músculos simultaneamente, estes exercícios são excelentes para derreter a gordura rápido, entre eles tem os burpees, os agachamentos, os lunge, o peso morto, a dominada, etc.
Fazer exercício é fundamental em nossas vidas.

Imagem relacionada
Não faça isso apenas por obter um resultado específico, faça isso porque, ao mobilizar a energia que há em ti, és uma versão melhorada de si mesmo, viver melhor, dorme melhor, você tem mais energia, você é mais feliz, etc.
Mas a combinação perfeita ao exercício é a dieta.
Fazer exercício para resolver os problemas de uma má alimentação é uma idéia muito errada que se deve tirar de sua cabeça.

Se você não se alimentar bem, se você não tomar decisões inteligentes na hora de preparar suas refeições, seu objetivo de emagrecer as pernas será apenas um sonho, algo impossível de se conseguir.
Vejamos dicas que você deve aplicar em sua dieta para emagrecer as pernas de uma maneira saudável e definitiva:
Dei adeus ao açúcar e os alimentos processados: a Nossa sociedade sofre de um vício do açúcar, é como se fossemos viciados em drogas, precisamos de nosso chute de açúcar a cada poucas horas. Quebrar este ciclo é a chave para conseguir o nosso objetivo e melhorar a nossa saúde. Elimina o açúcar de sua vida, eu sei que vai custar um pouco no começo, mas é uma das melhores coisas que você pode fazer pelo seu corpo e para sua saúde. Para adoçar, apenas estévia natural.
Reduz os carboidratos e aumenta as gorduras boas: Levamos décadas vivendo em uma mentira, nos fizeram acreditar que o que precisa do nosso corpo são muitos carboidratos e poucas gorduras, isso é um engodo. Para ter uma boa saúde e para perder peso e queimar gordura, você precisa comer gorduras boas, muitas gorduras boas. Te conto mais sobre isso em o Método Low Carb de 21 Dias 
Seguir um plano de alimentação saudável que inclua muita fibra, gorduras boas e proteínas é a melhor maneira de conseguir seu objetivo de perder peso nas pernas e já passo o resto do corpo.
Além disso, para perder peso, é importante que você comece um défice calórico geral, algo que com certeza você conseguirá se seguir os conselhos que temos visto de exercícios e dieta.

Ejaculação precoce, O que fazer e não fazer no tratamento

O tratamento da ejaculação precoce consiste em 2 etapas: adotamos de rotina a medicação injetável intracavernosa (primeira etapa) como meio de dar aos pacientes a certeza de ele será capaz de obter e manter a sua ereção mesmo que ejacule precocemente. Isso dará ao paciente condição de manter a penetração por longos 60 ou 90 minutos.

Sendo capaz de manter a sua ereção por mais tempo, o paciente se vê mantendo relação sexual sem se preocupar como orgasmo, pois mesmo que já tenha gozado, ele mantém o pênis ereto para dar prazer à sua parceira com a penetração vaginal.  Com isso ele diminui a sua ansiedade o que facilita a segunda etapa do tratamento que é o acompanhamento psicológico. É fundamental o acompanhamento psicológico do paciente, de preferência do casal. Assim o psicólogo orienta a maneira como o homem poderá perceber e controlar as sensações que antecedem o momento do orgasmo e à medida que o homem começa a controlar a sua ejaculação, o psicólogo orienta para a diminuição gradual da dose do medicamento injetado, sendo que ao final de 2 a 3 meses esses pacientes recebem alta.

O que pode fazer para ejaculação precoce

O uso de alguns produtos podem ser benéfico ao clientes que sofrem de ejaculação precoce. Produtos naturais que podem beneficiar o relacionamento sempre são bem vindo, não estamos falando de remédios que tem efeitos colaterais.

Há produtos naturais altamente eficazes no tratamento e na duração da ereção, o Macho Macho Man é líder de vendas na categoria de aumento de pênis e manter ereções por mais tempo e rígido.

O que não fazer no tratamento

Somos contra o que a maioria dos médicos faz para tratar a ejaculação rápida. Ao contrário deles, não prescrevemos Viagra e outros comprimidos orais para o seu tratamento, pois sabemos que ninguém gosta de tomar remédio a vida inteira. As vantagens iniciais de se obter e manter a ereção às custas desses comprimidos logo se transformam em frustração quando esses pacientes se vêem dependentes da medicação oral e incapazes de ter uma relação sexual por seus próprios meios e méritos.

A preocupação que antes era de não conseguir controlar a ejaculação, agora é de não esquecer de comprar, de levar e de tomar o remédio uma hora antes da relação. Na verdade esse paciente não resolveu o seu problema, apenas trocou um problema pelo outro.

Contra-indicamos a cirurgia de desnervação do pênis para o tratamento da ejaculação precoce, pois o pênis é um órgão ricamente inervado por natureza. Alguns centros médicos “medem” a sensibilidade do pênis dos seus pacientes, tentando convencê-los da necessidade de realizar essa cirurgia. Como vimos aqui, a ejaculação precoce não é fruto de uma “hipersensibilidade peniana” e sim de uma grande expectativa emocional, geralmente aliada a pouca prática sexual.

Por que aprender inglês

Resultado de imagem para aprender inglês

Por que aprender inglês

Você é estudante e pergunta-se se deveria entrar a sério a estudar inglês? Você acha que nada acontece por deixá-lo para mais tarde, quando terminar a faculdade?
O certo é que o inglês tornou-se um must nestes tempos, porque, graças a ele não só pode viajar para onde quiser, também é um requisito para encontrar um bom emprego em nosso país.
Neste sentido, é de grande importância que você comece a aprender o quanto antes. E te explicamos por que agora é um bom momento para fazê-lo.

Quando é o melhor momento para aprender inglês?
Siéndote sinceros, o melhor momento para começar a aprender inglês é… quando você estiver ainda no berço. Se seus pais lhe falam em inglês de vez em quando, as crianças começam a ir acostumando a esta língua e pode ser que, acompanhado de um ensino em inglês, se convertam também em bilíngue.
Portanto, se você não aprendeu inglês desde pequeno, você acha que seu nível é muito baixo, deixar passar mais tempo, não é a melhor idéia.
É verdade que você pode aprender inglês no momento que quiser e que nunca é tarde demais. Mas, evidentemente, quanto antes você começar melhor.
Por que o estágio de estudante é a melhor para aprender inglês
Há muitas razões pelas quais acreditamos que os alunos, tanto de escola como de universidade, deverão entrar muito a sério a melhorar o seu inglês.

Resultado de imagem para aprender inglês

1. Porque você está na idade de estudar
Na verdade, se você está acostumado a estudar no instituto e a universidade, a tua mente está mais fresca e mais preparada para a aprendizagem.
Isso você não deve tomá-lo como uma verdade absoluta; mas é verdade que agora você tem o hábito de estudar diariamente e pode ser que mais tarde, no futuro, seja mais complicado.

2. Porque você vai fazer falta no futuro
Para fazer um mestrado, para a própria universidade, para fazer um air pair no exterior. Mesmo se quer sair de viagem a Londres uma temporada e trabalhar ao mesmo tempo em que você estuda inglês.
Você deve sempre ter um nível de inglês mínimo, ao menos para que possa manter uma conversa, fazer um currículo entender um texto em inglês.
Algo que pode vir muito bem é fazer um curso de inglês para jovens, como este curso de ingles mairo vergara que oferecemos para estudantes.

3. Porque os títulos de inglês são importantes
Se você tiver obtido o First Certificate exam e para o Advanced, simplesmente o TOEFL com uma boa nota, você terá muito mais portas abertas e será mais fácil do que se aceitem em certos lugares, certas universidades, etc, Bem que não rejeites a importância de ter esses títulos.

Resultado de imagem para aprender inglês

4. Porque vai lhe dar muitas mais oportunidades

5. Porque, então, você estará mais ocupado
Talvez agora mesmo você esteja dedicado em tempo integral ao estudo e dependente economicamente de seus pais. talvez você trabalhe nos finais de semana, à tarde, você tem um horário digamos algo mais flexível porque ainda não tem contas para pagar. Se esse é o seu caso, não nos cabe dúvida de que deveria aproveitar esta ocasião para ter um inglês o mais perfeito possível, já que, no futuro, talvez o seu trabalho não se deixe tanto tempo.