Por que me sinto mal depois da relação

Por que me sinto mal depois de fazer sexo

Geralmente as pessoas têm a firme convicção de que, após um encontro sexual, a satisfação e a felicidade das pessoas que o realizam devem aumentar exponencialmente. Então, com certeza, se você se perguntar várias vezes: por que eu me sinto mal depois de fazer sexo? É porque você está muito preocupado com essa situação que considera extremamente negativa e não consegue encontrar uma resposta sobre por que isso acontece com você. Neste artigo da Psicologia Online vamos falar sobre as razões pelas quais você se sente mal depois de ter relações sexuais, vamos explicar em detalhes quais são as causas disso acontecer, assim como dar uma série de dicas para que você possa conserte.

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Razões pelas quais me sinto mal depois de fazer sexo

Psiquiatras e sexólogos têm dado um nome a este tipo de situação e até agora dizer que é uma disforia pós-coito ou pós-coito depressão . Disforia pós-coital é mais comum do que parece, homens e mulheres sofrem de forma semelhante e é um estado superficial da mente que aparece depois de um relacionamento sexual. Isso causa na pessoa que sofre, um sentimento de culpa, tristeza, ansiedade e vácuo existencial de curta duração. Este tipo de sentimentos negativos que geralmente acompanham a depressão pós-coito geralmente duram minutos ou horas, dependendo da situação individual.

Há muitas razões pelas quais uma pessoa pode se sentir mal depois de ter relações sexuais, incluindo as biológicas e também psicológicas. Os motivos mais comuns para os dois tipos são os seguintes:

Razões biológicas e fisiológicas

De acordo com a teoria do Dr. Richard Friedman, que se baseia em seus anos de pesquisa depois de ter tratado muitos casos de depressão pós-coital em seu consultório, ele aponta que o estado de humor baixo que algumas pessoas experimentam é devido à amígdala. A amígdala é responsável por regular certas emoções, como ansiedade e medo, de modo que, durante a relação sexual, sua atividade desaparece. No entanto, após o orgasmo, os níveis de atividade da amígdala são restaurados. Isso significa que quando as pessoas fazem sexo, os problemas e as preocupações que eles têm são momentaneamente esquecidas e voltam novamente, lembrando as pessoas de que seus problemas e preocupações que geram angústia e ansiedade na realidade ainda estão presentes.

Outra questão que é importante mencionar é que algumas pessoas, por diferentes razões individuais, podem sentir dor e desconforto mesmo antes de ter um relacionamento sexual. Isso ocorre porque eles podem estar sofrendo de alguma doença sexualmente transmissível, infecções nos genitais, etc. Por exemplo, mulheres que têm uma infecção vaginal podem ter muito desconforto antes de fazer sexo, durante e após a penetração, o que pode levar a sentimentos de tristeza, culpa e frustração.

Por que me sinto mal depois de ter sexo - Razões pelas quais me sinto mal depois de fazer sexo

Razões psicológicas

Existem razões de origem psicológica que podem estar causando em algumas pessoas esse sentimento de depressão, tristeza e vazio depois de ter um relacionamento sexual. Entre as principais razões são as seguintes:

  • Educação que eles tiveram em relação ao sexo. Em algumas pessoas pode aparecer um sentimento de culpa depois de fazer sexo, por que isso acontece? Isso pode acontecer porque, certamente, desde a infância, eles foram educados com uma percepção negativa sobre o sexo. Por exemplo, mulheres ou homens que desde a infância os fizeram ver que o sexo é ruim e que só deveriam fazer sexo após o casamento, também que o sexo é sujo ou que a pessoa com desejo sexual é considerada um pervertido , entre outros tipos de coisas que podem influenciar exponencialmente em como a pessoa percebe o sexo hoje.
  • Faça sexo de uma maneira “forçada”. Algumas pessoas conseguem fazer sexo sem realmente querer, seja porque estão com uma pessoa que nem as atrai fisicamente ou por quem não sentem nada ou porque se sentem obrigadas a fazê-lo apenas para agradar a outra pessoa. É por isso que depois do ato sexual e até mesmo antes, passam a experimentar certas emoções negativas, como tristeza e ansiedade, que geram muito desconforto.
  • Traumas do passado. Pode ser que, anteriormente, a pessoa tenha sofrido algum tipo de trauma psicológico relacionado a relacionamentos sexuais, como ter sido abusado na infância ou em algum outro estágio da vida ou ter sofrido alguma violação sexual. Isto implica que a pessoa consciente ou inconscientemente, gera uma aversão ao sexo e mesmo quando você tem -los com o seu consentimento, e não ultrapassar esta situação, que é normal que depois de começar a experimentar uma grande tristeza e desconforto.
  • Soluções para não se sentir mal depois de ter relações sexuais

    Para deixar de sentir-se mal depois de fazer sexo, devemos ter em conta alguns aspectos importantes, pois nos ajudarão a levar a bom termo as possíveis soluções com as quais podemos contar. Alguns aspectos a ter em conta e soluções para este problema são os seguintes:

    • Quantas vezes isso acontece com você? Você deve ter em mente que é normal que em algumas ocasiões essa situação aconteça com você, o sexo nem sempre será agradável e não precisamos nos sentir tranqüilos e felizes depois de cada ato sexual necessariamente. Para saber se você realmente tem um problema, deve ter em mente com que frequência esta situação acontece com você desde então, obviamente, se é muito freqüente, você tem que prestar mais atenção para dar uma solução.
    • Especifique ou problema Além disso, a identificação da mesma situação ocorre com você, você também deve identificar se isso ocorre apenas com certas pessoas, em lugares ou locais. Observe também um problema bastante fisiológico ou psicológico.
    • Venha para dar uma solução. Depois de identificado ou problema, e é necessário que você comece a se mover em direção a resolver o problema de acordo com o seu caso. Por exemplo, você é chamado de mulher e sofre de uma infecção vaginal, você deve ir ao seu médico para tratamento ou problema e / ou enviá-lo para um especialista para o rosto.
  • Converse com seu parceiro A comunicação com o seu parceiro é essencial para que você possa avançar e superar esse problema, que pode ser resolvido a curto ou longo prazo, dependendo do que acontece com você. No entanto, é altamente recomendável discutir isso com seu parceiro para evitar problemas e gerar uma maior conexão e entendimento entre eles. Evite fazer coisas para ele só porque ele não se sente mal porque é ainda pior mentir para ele e não falar sobre a situação que pode ser resolvida melhor entre os dois.

Soluções para não se sentir mal depois de ter relações sexuais

Para deixar de sentir-se mal depois de fazer sexo, devemos ter em conta alguns aspectos importantes, pois nos ajudarão a levar a bom termo as possíveis soluções com as quais podemos contar. Alguns aspectos a ter em conta e soluções para este problema são os seguintes:

  • Quantas vezes isso acontece com você? Você deve ter em mente que é normal que em algumas ocasiões essa situação aconteça com você, o sexo nem sempre será agradável e não precisamos nos sentir tranqüilos e felizes depois de cada ato sexual necessariamente. Para saber se você realmente tem um problema, deve ter em mente com que frequência esta situação acontece com você desde então, obviamente, se é muito freqüente, você tem que prestar mais atenção para dar uma solução.
  • Especifique ou problema Além disso, a identificação da mesma situação ocorre com você, você também deve identificar se isso ocorre apenas com certas pessoas, em lugares ou locais. Observe também um problema bastante fisiológico ou psicológico.
  • Venha para dar uma solução. Depois de identificado ou problema, e é necessário que você comece a se mover em direção a resolver o problema de acordo com o seu caso. Por exemplo, você é chamado de mulher e sofre de uma infecção vaginal, você deve ir ao seu médico para tratamento ou problema e / ou enviá-lo para um especialista para o rosto.
  • Converse com seu parceiro A comunicação com o seu parceiro é essencial para que você possa avançar e superar esse problema, que pode ser resolvido a curto ou longo prazo, dependendo do que acontece com você. No entanto, é altamente recomendável discutir isso com seu parceiro para evitar problemas e gerar uma maior conexão e entendimento entre eles. Evite fazer coisas para ele só porque ele não se sente mal porque é ainda pior mentir para ele e não falar sobre a situação que pode ser resolvida melhor entre os dois.